2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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1460 kcal
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지방: 20.84g | 단백질: 85.06g | 탄수화물: 235.95g.
아침 식사: Fit & Active Lightly Salted Rice Cakes, Kraft Singles American Cheese, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Kroger Cooked Cocktail Shrimp. Second Breakfast: Bananas , Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Food Lion Nonfat Greek Yogurt Plain, Pomegranate. 점심 식사: Almond Milk, White Rice (Long-Grain, Dry, Enriched, Parboiled) . 간식/기타: Essential Everyday Dry Roasted Peanuts, Fit & Active Lightly Salted Rice Cakes. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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