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OMG 😱
Wenn ich das bis nächste Woche halte, bin ich schon glücklich 😍
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77.4 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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1992 kcal
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지방: 83.65g | 단백질: 90.19g | 탄수화물: 216.61g.
아침 식사: Lidl Salatherzen, Buko Buko Skyr, Honig-Senf-Dill-Soße, Belbake Sonnenblumenkernbrot, Lidl Norwegischer Räucherlachs. 점심 식사: Belbake Sonnenblumenkernbrot, Ja! Hähnchenbrustfilet, Milbona Butterkäse, Ja! Pesto Alla Calabrese. 저녁 식사: Fleisch und Gemüse Pizza (36 cm). 간식/기타: Choceur Alpenmilch Schokolade , Clementinen. 더보기
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2124 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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