2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
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929 kcal
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지방: 27.05g | 단백질: 84.52g | 탄수화물: 90.53g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Мёд, Пискаревский Сметана 15%, Романов Луг Творог 5%. 점심 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мореслав Форель Слабосолёная. 간식/기타: Банан, Большая Кружка Кефир 2,5%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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