2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
|
2969 kcal
|
지방: 88.17g | 단백질: 158.21g | 탄수화물: 399.00g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. 점심 식사: Картофельное Пюре, Котлеты из Минтая, Рыбный Суп. 저녁 식사: Пятерочка Хурма, Grand di Pasta Cavatappi, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Борщ, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. 간식/기타: Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Delight Финики Королевские , ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Chikalab Chika Sport, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Сухие Жареные Орехи Кешью, Рот Фронт "Золотые Купола", Chikalab Chika Biscuit Малина, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|