2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
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1627 kcal
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지방: 91.10g | 단백질: 111.37g | 탄수화물: 82.56g.
아침 식사: Sococo Leite de Coco Tradicional, Cacau em Pó (Não Adocicado). 점심 식사: Bem Casado, Moreninha do Rio Paçoca Diet, Banha de Porco
, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Liv Up Couve Refogada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Porto Alegre Requeijão, Tortinha de frango, Pão proteico. 간식/기타: Pudim de Pão, San Mar Castanha de Caju, Sococo Cocada Cremosa, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Seara Apresuntado, Pachá Amendoim Torrado, Bala de Coco, Naturovos Albumina Morango , Goiaba. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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