2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
|
2533 kcal
|
지방: 67.07g | 단백질: 58.70g | 탄수화물: 211.77g.
아침 식사: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. 점심 식사: Майонез, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Тефтели, Макароны Отварные. 간식/기타: Балтика Пиво Балтика 9, Балтика Пиво Балтика 9, Балтика Пиво Балтика 9. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|