2009년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 02월 25일:
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1487 kcal
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지방: 44.45g | 단백질: 61.90g | 탄수화물: 216.14g.
아침 식사: coffeemate, coffee, Fat Free Vanilla Yogurt, 37% Light Buttery Spread, cottage cheese, whole wheat muffin, diced tomatos. 점심 식사: ketchup, Straight Cut French Fries, white rice, Steamed Mixed Vegetables (Frozen), beef broth, italian style meatballs. 저녁 식사: chopped pecans, honey, Mixed Fruit, broccoli cuts, smart balance light spread, acorn squash. 간식/기타: peanut butter, apple. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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 댓글
My weight is on a teeter-totter (up and down, up and down). I know to just look for the overall downward progress andit tells me to get to stepping. I've been lax in my exercise...SUPER lax. March is approaching and I want to get off the see-saw and go DOWN the slide!!! woo hoo
2009년 02월 25일 작성이: jas218
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The "see-saw" is certainly challenging ... I hope yours stops bobbing soon!!
2009년 02월 25일 작성이: madaboutmoose
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