2013년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 17일:
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782 kcal
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지방: 36.73g | 단백질: 58.86g | 탄수화물: 64.56g.
아침 식사: Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Atkins Advantage Cafe Mocha Shake. 점심 식사: Ziggy's Internationale Light Provolone Cheese, Honeycrisp Apples, Muscle Milk Evolve Protein Shake. 저녁 식사: Jif Whips, Taylor Farms Celery Sticks, Muscle Milk Evolve Protein Shake. 간식/기타: Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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