2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
|
1414 kcal
|
지방: 36.04g | 단백질: 31.15g | 탄수화물: 262.68g.
아침 식사: Kraft Singles American Cheese, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Great Value Frozen Whole Blueberries, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g). 점심 식사: Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Food Lion Vanilla Wafers, Skippy Creamy Peanut Butter, Friendly Farms Almond Milk Chocolate, Apples . 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|