TofuPhobic님의 저널, 2011년 01월 2일

2011년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

126.9 kg 지금까지 감소한: 18.2 kg. 남은양: 45.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 2일:

1548 kcal

지방: 40.88g | 단백질: 176.70g | 탄수화물: 111.33g. 점심 식사: aunt hatties restaurant hamburger bun, kirkland turkey patties. 저녁 식사: shrimp, white rice, shrimp creole. 더보기

4151 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 운동 기계 (느리게) - 35 분, 책상 업무 - 2 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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