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have gotten a little off track and need to get stick to the plan again! I'm ready!
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72.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 16일:
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906 kcal
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지방: 16.09g | 단백질: 106.67g | 탄수화물: 82.22g.
아침 식사: Trader Joe's Frozen Mango Chunks, Harris Teeter Greek Nonfat Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. 점심 식사: Great Value Chick Peas, Great Value Solid White Albacore Tuna in Water (Low Sodium), Lay's Creamy Ranch Dip. 저녁 식사: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sweet Potato. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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