2013년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 16일:
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1480 kcal
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지방: 28.61g | 단백질: 60.60g | 탄수화물: 199.81g.
아침 식사: Chiquita Mini Banana, 365 Organic Steel Cut Oats, Blueberries. 점심 식사: Celery, Tuna in Water (Canned), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Lettuce, Tomatoes, Zucchini, Sweet Onions, Garlic, Tomatoes, Gaea Pitted Kalamata Olives. 저녁 식사: 365 Organic Tomato Sauce, Trader Joe's Organic Brown Rice Penne Pasta, Kroger Green Bell Pepper, Zucchini, Lamb Chop. 간식/기타: Syrah Wine. 더보기
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안정된 체중
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