2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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869 kcal
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지방: 25.91g | 단백질: 65.60g | 탄수화물: 94.79g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Tomatenmark, Graubrot, Speck. 점심 식사: Rehkeule, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gewürzgurken. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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