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#seguimos💪🏻
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61.7 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1468 kcal
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지방: 67.04g | 단백질: 59.30g | 탄수화물: 156.50g.
아침 식사: Barbieri Salgadinho Sabor Pimenta , Café com Açúcar, Suaçuí Prime Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Banana Frita, Almeirão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), LeBon Presunto Magro. 간식/기타: Suaçuí Prime Manteiga com Sal, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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