2013년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 15일:
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2802 kcal
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지방: 125.63g | 단백질: 117.48g | 탄수화물: 309.42g.
아침 식사: Arosa Massa Folhada Semi Pronta Congelada, Sabor da Terra Semente de Chia, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 점심 식사: Torta de Limão com Merengues, Mandioca Frita, Bife a Rolê, Arroz Branco (Médio, Cozido). 저녁 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Almanara Kafta, Pizza de Queijo. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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