2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1157 kcal
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지방: 60.30g | 단백질: 35.85g | 탄수화물: 121.31g.
아침 식사: Сахар, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Колбаса Краковская, Белый Хлеб. 점심 식사: Сахар, Чай, Ермолино Котлеты Бабушкины, Barilla Соус Песто Дженовезе, Макароны Отварные. 저녁 식사: Вкуснотеево Масло Сливочное, Запеченный Картофель, Аморе Горбуша Холодного Копчения. 간식/기타: Яблоко, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, От Мартина Семечки Отборные, Мандарины. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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