2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1390 kcal
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지방: 36.65g | 단백질: 37.53g | 탄수화물: 53.58g.
아침 식사: Gin. 점심 식사: Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Flat White, Woolworths Beef Sausage Roll, Cooked Beetroot (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Eaten). 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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