2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
|
1349 kcal
|
지방: 65.56g | 단백질: 51.64g | 탄수화물: 133.48g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Kupiec Рисовые Хлебцы, Пирятин Сыр Янтарный, Сыр Рикотта. 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр Рикотта, Салат Овощной с Маслом, Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле, Kupiec Рисовые Хлебцы. 저녁 식사: Kupiec Рисовые Хлебцы, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Тушенка. 간식/기타: Сливы, Банан, Миндальное Молоко. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|