2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1085 kcal
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지방: 47.64g | 단백질: 61.92g | 탄수화물: 90.07g.
아침 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Weight Watchers Chilli Con Carne Sauce, Eat Water Slim Rice, Tesco Seafood Sticks, Space Raiders Beef (13g). 저녁 식사: Weight Watchers Classic Beef Lasagne, Tesco Simple Side Salad. 간식/기타: Co-Op Garlic & Herb Dough Balls, Asda Creamy Coleslaw, Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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