2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1971 kcal
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지방: 56.06g | 단백질: 162.12g | 탄수화물: 202.24g.
아침 식사: Ovo, Montan Farelo de Aveia, Matilat Leite Desnatado. 점심 식사: Sadia Frango em Tiras, Ceifeiro Arroz Integral, Qualitá Maçã. 간식/기타: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Ovo Cozido, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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