2010년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 31일:
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1144 kcal
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지방: 29.32g | 단백질: 114.36g | 탄수화물: 113.08g.
아침 식사: Corn Bitz Toasted Corn Cereal, low fat cottage cheese daisy, silk light soy. 점심 식사: kroger carb master, baby spinach, kroger turkey, sara lee 45, kroger swiss, fat free ranch kroger, hickory tuna, light whip, parmesan cheese, tomato. 저녁 식사: Texas Chili. 간식/기타: Light String Cheese, Low Sodium Rice Cakes. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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