2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1448 kcal
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지방: 68.49g | 단백질: 98.02g | 탄수화물: 107.13g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Славмо Молоко 2,5%, Банан, Апельсин, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Помидоры, Яйцо. 점심 식사: Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Огурец (с Кожурой), Самсон Колбаски из Говядины Чевапчичи. 저녁 식사: Славмо Молоко 2,5%, Брусника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. 더보기
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안정된 체중
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