2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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1533 kcal
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지방: 43.14g | 단백질: 74.14g | 탄수화물: 207.90g.
아침 식사: Nutril Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Sunny Day Queijo Frescal. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tomates Vermelhos, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Veleiro Óleo de Soja, Yoki Pipoca Premium, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 간식/기타: Ralston Goiabada Cascão, Suaçuí Prime Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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