2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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2974 kcal
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지방: 100.49g | 단백질: 152.39g | 탄수화물: 357.53g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, D'arbo Брусничный Соус, Сырники5%. 점심 식사: Елисей Нут Тушеный с Овощами , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Яшкино Пряники Мятные, ВкусВилл Манго, Мираторг Денвер Стейк. 간식/기타: Чернослив, J7 Сок Лайм-Личи Манго-Гуава. 더보기
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안정된 체중
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