Gewicht omlaag: -0.5 kg. Component = (vet, spieren, bot): Verschil = ( -0.2, -0.3, 0) kg Gewicht = (12.8, 55.0, 2.9) kg Verdeling = (18.0, 77.9, 4.1) % Vocht = 58.2%
Late meting. Vandaag eindelijk weer eens wat naar beneden. Duidelijk is dat ik nog steeds vocht vast hou. Ik hoop komende week weer onder de 70 kg uit te komen.
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
|
1478 kcal
|
지방: 32.57g | 단백질: 100.43g | 탄수화물: 177.67g.
아침 식사: Tap Water. 점심 식사: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). 저녁 식사: AH Watermeloen, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, De Vegetarische Slager Vegetarische Kipstuckjes, AH Spruitjes, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 간식/기타: AH Mango Sorbetijs. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|