MPSt님의 저널, 2020년 11월 9일

2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.8 kg 지금까지 감소한: 9.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
2986 kcal 지방: 96.23g | 단백질: 154.33g | 탄수화물: 367.09g.   아침 식사: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Nordic Пшённые Хлопья, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 점심 식사: Galbani Сыр Моцарелла, Лосось на Гриле, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. 저녁 식사: Delight Финики Королевские , Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Индолина Шея Индейки. 간식/기타: Venn's Греческий Йогурт с Ананасом, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Questbar Protein Cookie Peanut Butter. 더보기
2836 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 3.2 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


MPSt님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유