2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1366 kcal
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지방: 106.31g | 단백질: 71.48g | 탄수화물: 37.33g.
아침 식사: Coop Karma Proteinbrot, Avocado, Incarom Incarom, Alpro Plant Protein, Butter, Olimp MCT Oil. 저녁 식사: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Coop Naturaplan Bio Quark 3/4 Fett, Camembert, Gekochtes Ei, Kokosöl, Butter, Chinakohl. 간식/기타: Galbani Mozzarella, Mandeln. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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