2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.0 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1439 kcal
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지방: 65.85g | 단백질: 99.81g | 탄수화물: 137.05g.
아침 식사: Pepper or Hot Sauce, Trader Joe's Eggplant Hummus, Carrots, Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Egg. 점심 식사: Dry Roasted Unsalted Almonds, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g). 저녁 식사: Trader Joe's Eggplant Hummus, Triscuit Crackers Original, Cucumber (Peeled), Orgain Peanut Butter Protein Powder, Signature Select Avocado Chunks, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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