2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1960 kcal
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지방: 74.71g | 단백질: 75.00g | 탄수화물: 256.05g.
아침 식사: METRO Очищенные Семена Подсолнечника, Волжский Пекарь Штрудель Вишневый, Сок Манго Виноград Слива. 점심 식사: Нут, Lafitore Отруби Ржаные Бородинские, Лук, Черника, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Капустный Салат, Лосось на Гриле. 저녁 식사: Lafitore Отруби Ржаные Бородинские, Капустный Салат, Нут (Вареный). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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