2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1189 kcal
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지방: 33.55g | 단백질: 89.72g | 탄수화물: 133.09g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Зеленая Линия Творог Домашний 5%, Мёд. 점심 식사: Bonduelle Горох, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Свекла Вареная, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 저녁 식사: Чай с Лимоном, Bonduelle Горох, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. 간식/기타: Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%, Яблоко Семеринка. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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