2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1075 kcal
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지방: 42.67g | 단백질: 95.80g | 탄수화물: 79.02g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Мёд, Творог 5%. 점심 식사: Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Пятерочка Шампиньоны, Сыр Российский. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Фрикадельки из Индейки, Красные Помидоры. 간식/기타: Хурма. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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