2010년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 28일:
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514 kcal
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지방: 17.91g | 단백질: 33.64g | 탄수화물: 60.48g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: 98% Fat Free Chicken Breast, Green Snap Beans , Red Tomatoes . 간식/기타: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Red Delicious Apples, Side Salad, Red Delicious Apples. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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