|
Gewicht omhoog: +0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.3, +0.5, 0) kg
Gewicht = (13.3, 54.5, 2.9) kg
Verdeling = (18.8, 77.1, 4.1) %
Vocht = 57.6%
Late meting. Vandaag nog steeds dezelfde trend als gisteren. Ook vandaag ben ik nog weinig actief geweest.
Ik ga straks nog even wat hardlopen, alhoewel ik er op het moment even niet veel zin in heb. Ik heb vooral een ontzettende honger en voel mij erg moe. Doorzetten maar, het zal toch op een gegeven moment weer goed komen, hoop ik.
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
|
1940 kcal
|
지방: 88.08g | 단백질: 119.38g | 탄수화물: 168.95g.
아침 식사: Tap Water. 점심 식사: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). 저녁 식사: Beemster Extra Belegen 48+, Alpro Soya Perzik, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, AH Pitloze Witte Druiven, Banana, Whole Wheat Bread. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|