|
Gewicht omlaag: -0.7 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.1, -0.8, 0) kg
Gewicht = (11.3, 54.6, 2.9) kg
Verdeling = (16.5, 79.3, 4.2) %
Vocht = 59.3%
Late meting. Meer van hetzelfde: Flinke schommelingen en nog steeds hoog vochtpercentage en spiermassa.
Ook vandaag weer lekker intensief hardgelopen 💪. Dat gaat prima zo. Ik heb er vertrouwen in dat mijn gewicht op een gegeven moment weer gaat dalen of ten minste stabiel blijft 🙂.
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
|
2084 kcal
|
지방: 87.85g | 단백질: 105.96g | 탄수화물: 215.97g.
아침 식사: Tap Water. 점심 식사: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). 저녁 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Pitloze Witte Druiven, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, AH Ei, Whole Wheat Bread. 간식/기타: AH Mango Sorbetijs, Hema Chocoladetaart. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|