DENISE CASTANHA님의 저널, 2020년 11월 7일

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81.3 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg.    남은양: 15.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
931 kcal 지방: 53.52g | 단백질: 85.61g | 탄수화물: 25.99g.   아침 식사: Morangos, Café. 점심 식사: Azeite de Oliva, Suco de Limão, Cisne Sal Tradicional, Morangos, Ovo de Codorna, Alface, Peixe no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Morangos, Creme de Leite Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pimenta Preta, Sal, Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Queijo Minas, Creme de Leite Light. 간식/기타: Minalba Água Mineral com Gás, Minalba Água Mineral com Gás. 더보기
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