davekerr님의 저널, 2020년 11월 7일

2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

91.4 kg 지금까지 감소한: 8.8 kg. 남은양: 15.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:

1316 kcal

지방: 41.14g | 단백질: 53.57g | 탄수화물: 179.59g. 아침 식사: Asda Semi-Skimmed Milk, Sugar, Weetabix Weetabix. 점심 식사: Aldi Thick Cut Marmalade, Hovis 50/50 Bread, Margarine. 저녁 식사: Fish Pie. 간식/기타: Coffee with Semi-Skimmed Milk. 더보기

2293 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 18 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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just a glitch. x

2020년 11월 8일 작성이: buffykerr


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