2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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2168 kcal
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지방: 72.93g | 단백질: 69.75g | 탄수화물: 309.46g.
아침 식사: Milbona Joghurt Pfirsich-Maracuja, Lätta Original, Ja! Delikatess Salami, Honig, Penny Markt Baguette Brötchen, Salatgurke, Lidl Salatherzen, Ja! Jagdwurst, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Senf, Tomaten, Dattel. 점심 식사: Clementinen, Salatgurke, Ja! Jagdwurst, Dattel, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Grafschafter Brunchmix Brötchen. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer. 간식/기타: 7Days Bake Rolls Pizza, Kinder Kinderpingui, Weiss Zarte Lebkuchen Zartbitter, Weiss Lebkuchen Herzen, Mentos Fruit. 더보기
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2836 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 32 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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