2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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2190 kcal
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지방: 79.86g | 단백질: 67.67g | 탄수화물: 305.27g.
아침 식사: Gefro Brühe, Nudelsalat, Stührk Heringshappen Kräuter. 저녁 식사: Wolf Gelbwurst mit Petersilie , Gouda, Gourmet Feigen-Senf, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Mettwurst, Edeka Bio Knusper Brot, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Frischkäse, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Blutwurst. 간식/기타: Nimm2 Lachgummi, Mandarine, Deit Cola Mix Citrus, Clarky's Linsen Chips mit Paprika-Geschmack, Clarky's Salzbrezeln. 더보기
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2832 kcal
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운동:
Schrittzähler - 12 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 48 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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