2013년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 7일:
|
1817 kcal
|
지방: 87.57g | 단백질: 47.48g | 탄수화물: 219.52g.
아침 식사: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром, Ehrmann Alpenland. 저녁 식사: Сметанный Соус, Рубленый Чеснок, Сладкий Красный Перец, Макароны по Флотски. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Midori Морская Капуста, Русский бисквит Мини Рулеты Вареная Сгущенка, Nestle Nesquik Mini, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Чудо Йогурт Питьевой. 더보기
|
주 58.8 kg 감소하기
|