2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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910 kcal
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지방: 53.45g | 단백질: 81.58g | 탄수화물: 8.24g.
아침 식사: Polenghi Requeijão Light, Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Maminha, Bacon, Carne de Porco Assada, Pele e Carne da Coxa de Frango. 간식/기타: Creme de Leite Light, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hortelã, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Creme de Leite. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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