2013년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 6일:
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1790 kcal
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지방: 69.65g | 단백질: 102.74g | 탄수화물: 199.86g.
아침 식사: Waterchestnuts, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Peach, Food For Life Baking Company Genesis 1:29 Sprouted Grain & Seed Bread, Jennie-O Uncured Turkey Bacon. 점심 식사: Gaea Pitted Kalamata Olives, California Avocados, Tomatoes, Garbanzo Beans. 저녁 식사: Bean Sprouts, Tanimura & Antle Green Onion, Foster Farms Ground Chicken, Waterchestnuts, Onions, Roasted Salted Cashew Nuts. 간식/기타: Trader Joe's Organic Garbanzo Beans, Basil, Peloponnese Kalamata Olives, Ground Chicken, Cherry Tomatoes, Tinkyada Brown Rice Pasta Penne. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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