2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
|
1363 kcal
|
지방: 79.68g | 단백질: 50.19g | 탄수화물: 113.95g.
아침 식사: Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Сахаром. 점심 식사: Красные Помидоры (Консервированные), Сало, Сливочное Масло, Запеченный Картофель. 저녁 식사: La Paulina Сыр Гойя, Чай с Сахаром, Рыбный Суп, Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Котлеты Бабушкины. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Желтое, Мёд, Чай, La Paulina Сыр Гойя, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|