2010년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.9 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 48.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 26일:
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1494 kcal
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지방: 59.60g | 단백질: 116.98g | 탄수화물: 125.34g.
점심 식사: cottage cheese, apple, aunt hatties restaurant hamburger bun, kirkland turkey patties. 저녁 식사: fruit medley, caesar salad with romaine. 간식/기타: veggie crunchers amport. 더보기
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4224 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 운동 기계 (느리게) - 35 분, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.0 kg 증가하기
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