2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1193 kcal
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지방: 89.03g | 단백질: 68.70g | 탄수화물: 32.47g.
아침 식사: Gouda, Coop Karma Proteinbrot, Butter. 점심 식사: SPAR Bio Apfelessig, Leinöl, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Halloumi, Wirsing. 저녁 식사: Avocado, Coop Naturaplan Bio Quark 3/4 Fett, Ei. 더보기
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안정된 체중
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