2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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1392 kcal
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지방: 42.23g | 단백질: 76.24g | 탄수화물: 178.07g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Purity Leite de Soja, Mangos , Papayas , Banana, Nestlé Nutren Protein. 점심 식사: Hortifruti Laranja Bahia, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Tomate, Chicory, Vapza Grão de Bico, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Camil Feijão Carioca Cozido, Montana Arroz Branco. 저녁 식사: La Fruit Suco de Goiaba, Hellmann's Maionese Gourmet, Wickbold Pão de Forma Integral, Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Feudo Verde Azeite De Oliva Extra Virgem Frutado Verde (Sem Filtrar) , Vapza Grão de Bico. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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