2009년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 02월 17일:
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1276 kcal
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지방: 41.96g | 단백질: 58.68g | 탄수화물: 179.69g.
아침 식사: water, Fat Free Milk, Caramel Delight Cereal. 점심 식사: water, broccoli, romaine , mustard french's, best foods, Bohemian Hearth, Sliced white turkey, Chicken Broth. 저녁 식사: water, Smart Pop 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Soybean Oil, salsa green, onion, cilantro, Steak, guerrero. 간식/기타: strawberries, south beach granola. 더보기
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2037 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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