2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
|
1269 kcal
|
지방: 60.05g | 단백질: 61.12g | 탄수화물: 105.30g.
아침 식사: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Растительное Масло, Кантата Горячий Шоколад Порошок, Сибирская Клетчатка Очищающая, Ого Семена Льна , Семейные Секреты Клюква Замороженная, Егорьевская Фабрика Паштет Австрийский, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 3,2%, Карачиха Геркулес. 점심 식사: Mozart Конфеты, Оливковое Масло (Первого Отжима), Магнит Лук Репчатый , Пятерочка Помидоры, Billa Котлеты Филейные из Индейки. 저녁 식사: ВкусВилл Сыр Бюш Де Фамиль, Billa Котлеты Филейные из Индейки, Tini Вино Красное Сухое. 간식/기타: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Магнит Банан, Вологодская Ягода Клюква Садовая Быстрозамороженная. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|