2010년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 57.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 23일:
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802 kcal
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지방: 41.53g | 단백질: 41.21g | 탄수화물: 66.64g.
아침 식사: Brownie. 점심 식사: Chicken Thigh. 저녁 식사: Carrots, Green Beans (Canned), White Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Thigh. 간식/기타: Croutons, Baby Swiss Cheese, Chocolate Chip Cookie. 더보기
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2909 kcal
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운동:
운전 - 20 분, Gold's Gym Dance - 45 분, 앉아있기 - 2 시간, 쇼핑 - 10 분, 스탠딩 - 3 시간 7 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 5 시간 31 분, Wii Fit Plus - 52 분, 가사 - 1 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간 15 분. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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