2013년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.0 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 3일:
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867 kcal
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지방: 29.00g | 단백질: 83.25g | 탄수화물: 71.53g.
아침 식사: Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Wal-Mart Gala Apple, Regular Coffee. 점심 식사: Chicken Breast, Lettuce. 저녁 식사: Butternut Squash Soup, Lettuce, Broccoli, Chicken Breast. 간식/기타: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Balance Bar Yogurt Honey Peanut. 더보기
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1499 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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