2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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2369 kcal
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지방: 69.29g | 단백질: 89.96g | 탄수화물: 350.10g.
아침 식사: Frischkäse, Mischbrot, Larsen Fjord-Muscheln Mariniert, Gefro Brühe. 저녁 식사: Gourmet Feigen-Senf, Käse, Loose Quäse, Edeka Bio Knusper Brot, Schmalz, Frischkäse, Hofmaier Geflügel-Frikadellen-Bällchen. 간식/기타: Nimm2 Lachgummi, Lorenz Saltletts, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Deit Cola Mix Citrus, Aldi Kichererbsen Chips. 더보기
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3046 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 10 분, Schrittzähler - 31 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 19 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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